浙江专升本暑假在家备考学不进去怎么办？前雄心壮志，带一大堆书籍回家期待自己可以努力学习，可是到家后一拖再拖，玩手机两小时端书五分钟，而且还学不进去。

浙江专升本网每日为大家提供浙江省专升本资讯以及学历提升过程中的常见问题，西培专升本的小编今天为大家带来了关于“浙江专升本暑假在家备考学不进去怎么办？”的详细内容介绍。

一、暑假在家准备专升本的状态

1. “放假前复习了很长时间，所以放假前会休息几天。”。

当你有这种心态的时候，小编猜测，你一定是刚刚开始准备专升本没多久。年后放假回来的那个学期，可能一半以上的时间都花在上课或者其他事情上了，要到期末才有时间复习。

“三天打鱼两天晒网”说的一定是你了。对于已经进入备考状态的同学来说，每天的学习任务要相对固定且有计划的。今天不做的事，明天也要弥补。即使想休息一下，也要提前做好安排，利用周末或者其他时间好好放松几天。如果没有任何计划地答应自己休息几天，可能真的躺不下去了。没有进入真正的备考模式可能是你问题的根源。

2. “身边没有人一起学习和监督，我会失去自制力。”。

缺乏自制力可能是很多人的通病。毕竟相比看视频打游戏，学习在是太痛苦无聊了。自控力的塑造确需要借助一些外部环境，通过外部压力来修正自己的行为，从他律走向自律。当你放假回家，一个人呆在屋子里的时候，来自外界的压力可能会小很多，尤其是刚回家的时候，来自父母的学习压力不会太大。一旦外界放松下来，你就会放开自己。

3. “家里杂七杂八的东西太多/环境太差，根本不可能集中时间/精力复习。”。

如果是因为这个原因，可能你之前对回家备考充满了不切实际的期待，也可能你没有提前做好回家备考的准备工作。我相信，还是有一部分人是想留校复习的，只是客观条件不允许。

回家后，我们的角色自然会成为家庭中的一员，学生的角色自然会被弱化。你肯定会被要求在家庭中承担一些工作，所以我们不应该充满抱怨或不满。如何平衡家庭成员和备考生的两种身份，是一个亟待解决的问题。

二、学不进去怎么办？

第一条：不要拖延，制定一个计划。

现在浪费的时间越多，备考的压力就越大。清楚的了解自己目前的备考进度，应该看哪些书，掌握哪些知识点是非常重要的。如果还没进入状态，可以准备轻一点的，从每天背单词开始学习。专业知识高效的时候可以看看。

试着制定一段时间内的日常计划，以及每天要做的事情。只有这样，你才能打破家里瘫痪造成的恶性循环。一旦你开始行动，良性循环就会起作用。会继续巩固一个良好的学习状态。

第二条：寻找资源，共同促进。

如果靠自律真的很难的话，建议你和你认识的胜本党见面，在腾讯大会等软件上进行监督和学习。有监督总比没有监督好。其次，如果你住的地方周围有自习室或图书馆，你可以选择这些地方学习。

第二，如果你想提高自控力，没有什么比测试更有效的了。大家可以试着做一些练习题，看看自己会多少，会糊涂多少，在做的过程中会错多少。如果你觉得这很麻烦，那么你可以接受你的竞争对手在默默地进步~。

第三条：沟通和调整，并商定界限。

和家人沟通，约定好什么时候可以帮忙做事，什么时候一定不能被打扰，不管是送水果还是什么。如果真的没办法了，建议尽快回学校或者换个环境，也不要浪费太多经验等待情况好转。

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