专升本备考：掌握最舒心的学习状态。在专升本备考复习过程中，有着一个良好的树心的学习状态，可以有效保障学习效率，同时也能够更加坚定自己上岸的信心。那么什么样的状态才是最舒心的呢？

浙江专升本网每日为大家提供浙江省专升本资讯以及学历提升过程中的常见问题，西培专升本的小编今天为大家带来了关于“专升本备考：掌握最舒心的学习状态”的详细内容介绍。

专升本日常学习规划

1.早上七点半起床，晚上十点半睡觉，雷打不动

2.习惯了一个人学习，一个人吃饭，一个人去图书馆，孤独且自由

3.把娱乐活动换成了操场跑步，因为身体是本钱

4.习惯每天背英语单词，一有时间就背英语单词，排队、上厕所的碎片时间都用起来了

5.尽量不去看手机，眼不见为净，少看手机少分心

6.历年试题刷了不下三遍，看题干就知道答案是什么

7.做完卷子，错题不隔夜，当天就整理出来搞清楚出错原因，把背后的知识点复习一遍

8.早上起来背书怕吵到人，就自己去操场或没人的走廊，放开声背

9.如果有消极焦虑的情绪，就看看电影、听听音乐来一场酣畅淋漓的跑步发泄一下，然后好好睡上一觉，第二天重新活过来

10.每天都会认真安排的学习计划，一项一项的完成好像真的没有那么焦虑了

专升本学习时间安排

7:30~800起床，洗漱，吃饭

7点以后起床对身体健康更加有益，早饭可以少吃但不能不吃，早起记得喝一杯水，调节缺水状态

8:00~9:00背英语单词

大脑在清晨格外清晰，背英语单词可加深记忆，一定要每天坚持下来，你的词汇量会肉眼可见的提升

9:00~11:30专项训练

看课和做专项训练题，并找出错题原因，第二天再去巩固一遍，加深记忆，避免出错(中途学累了可以休息5-10分钟)

11:30~12:00吃点水果，休息

休息一下，缓解大脑，多吃水果补充维生素，提高身体免疫力

12:00~13:30午饭和午睡

累了一上午可以干饭了，中午一定要睡午觉，这样下午才有足够的精力学习

13:30~14:30复盘上午的内容

大脑还在放松状态容易犯困，学习新的知识效果不佳，可以复习上午所学

14:30~16:30学习英语

英语专项学习熟记语法和词组用法，对完型填空阅读理解进行细分学习，做到多看多听多读多练

16:30~18:00其余各科学习

刷题是最好的方式，多做题就知道哪些题不会和容易错的点，分析原因找出问题，确保下次遇到同类型题不会做错

18:00~20:00吃晚饭，休息放松，散步

美好的一天结束了，晚餐可以犒劳一下自己，但是不要吃太多，吃太多不容易消化

20:00~21:30复习+制定明天的复习计划

先过一遍今天所学，加强一下印象，并将错误的题找出相同类型多做几遍，之后再根据今天的完成度制定第二天的详细复习计划

21:30以后洗漱、放松

紧绷了一天的神经在这一刻可以放松了，舒舒服服洗个澡，玩会儿手机，准备睡觉

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