专升本复习技巧：如何持续性的高效学习？长时间的复习容易使人产生疲惫期，导致三天打鱼两天晒网，最终导致复习效果不是那么理想。下面小编为大家带来了持续性高校学习的方法！一起来看看吧。

浙江专升本网每日为大家提供浙江省专升本资讯以及学历提升过程中的常见问题，西培专升本的小编今天为大家带来了关于“专升本复习技巧：如何持续性的高效学习？”的详细内容介绍。

一、多前往图书馆和教室

图书馆和教室能够营造一种学习的氛围。这便是环境熏陶的影响，当你看到周围的人都在埋头用功、认真看书时，你会不自觉地收回伸向手机的手，开始翻阅书籍。也许一开始，你只是假装在阅读。然而，在如此安静的环境中，偶尔的键盘敲击声、翻书声、笔尖划过纸页的声音会让你自然而然地进入学习状态，沉浸在知识的海洋中。

二、寻找学习伙伴

一个优秀的学习伙伴可以相互监督、共同进步。建议找一个志同道合、积极向上且备考时间与你相匹配的小伙伴。每天与你的学习伙伴交换当天的学习计划，结束学习后互相打卡完成情况，未完成的任务则进行夺命连环call!此外，还可以每周定一个时间进行抽背和默写，未达到预期效果则实施惩罚机制。如果实在找不到合适的学习伙伴，也可以加入一些线上自习室，每天专注学习，激励自己不断进步。

三、进行每日复盘

建议每天睡觉前查看当天的学习清单，了解自己完成了哪些任务？哪些任务未完成？原因是什么？梳理清楚后，在脑海中回顾一下白天学过的知识点，看看还能回忆起多少，有哪些想不起来的，可以再查阅备考资料。这样做的好处是，在入睡时大脑能帮助你处理这些知识。

第二天早上洗漱时再次回顾前一晚想不起来的知识，进行一次检索式回顾，巩固知识点。

四、合理安排休息

虽然距离专升本考试尚有时日，但适当的放松休息仍然很重要。在备考期间，首先要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会影响第二天的精神状态。其次，可以采用“90+30”的学习方法，即学习90分钟后休息30分钟，利用这段时间进行简单的伸展运动，让大脑得到放松。完成两个90分钟后，可以进行一次较大的休息，如散步、与朋友聊天、观看综艺节目等。但是休息一段时间后要立即投入学习。

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