粽叶飘香，艾草流芳｜西培教育祝全体同仁端午安康！

端午节之所以传承千年而不衰，不仅因为文化内涵深厚，更因为它蕴含了古人“祛病防疫”的健康智慧。以下几项传统习俗尤为人们熟知：

🥢 吃粽子：粽子的主要食材是糯米，味甘性平，适当食用能益气健脾；粽子叶多采用箬叶或芦苇叶，有清热除烦的功效。一口热粽，满口清香，寄托着阖家团圆的美好寓意。

📿 佩香囊：民间有“戴个香草袋，不怕五虫害”的说法。香囊中常放入苍术、藿香、艾叶等中草药，随身佩戴可益气防病。在杭州，每逢端午，胡庆余堂、方回春堂等老字号药房还会提前开门，向市民免费赠送特制香囊，场面颇为壮观。

🚣‍♀️ 赛龙舟：赛龙舟是端午节最具代表性的活动之一，盛行于南方各地。相传人们在端午节划龙舟，是为了驱散江中的鱼儿，不让它们啃食屈原的身体。如今，龙舟竞渡已是集纪念、团结与拼搏精神于一体的盛大活动。

此外，端午节还有“沐兰汤”——用佩兰、艾草、菖蒲煮水沐浴，具有祛湿止痒的功效，有利于防治皮肤病；以及“斗草”等趣味活动，古人在采药归来的闲暇间以草木为乐，流露出简单而生动的生活意趣。