浙江专升本报名中心每日为大家提供浙江省专升本资讯以及专升本过程中的常见问题，今天西培教育的小编为大家带来了关于“浙江专升本考试备考熬夜复习可取吗？”的详细内容介绍。

无论是专升本考试，还是近期的高考，很多同学都想着在考试前在拼一把，争取可能的加强复习，甚至为了复习通宵达旦，这样是极为不可取的，保障充足的睡眠才是保障复习的效率！

一、静心复习，摆脱手机干扰

不知道有多少“童鞋”看着手机总是想刷一刷，哪怕没有收到任何消息，也想没事看一看刷一刷，但是这样其实是很容易分心的。

我们都知道翻看朋友们在朋友圈、微博等分享的各种消息，一刷手机一不小心就是半小时以上，等你刷完之后幡然醒悟时，为时已经晚了。在备考这一段时间，最好少玩手机，静下心来学习。

二、不要半天都在钻研一门学科

一大段时间看某一个科目，会非常容易产生疲劳感。有些同学喜欢整个上午全部用来看英语，实践证明，这样做不但容易厌烦，而且效率也不高。

可以在一大段时间内安排两门科目交叉进行学习，效率会更高哦。

三、合理作息，适时运动

身体是革命的本钱。很多同学总是觉得自己没有复习好，所以每天花很多时间沉迷学习。但是有时候学习效率却不尽人意，很大程度上是由于缺乏合理的作息时间。

另外，在备考专升本的这段时间里，难免会有情绪崩溃的时候。其实出去跑跑步、运动运动挺好的，一方面能够舒缓情绪，一方面也能够强身健体，提高学习效率，何乐而不为呢?

四、保证充足睡眠，不要熬夜

很多人集中不了注意力，很难进入状态，很大一部分原因就是晚上熬夜。

所以，晚上千万不要熬夜，定时就寝，不然会影响第二天的学习状态和学习进程，而且长期熬夜会让你记忆力下降。

另外，中午坚持半小时午睡，会让下午和晚上的学习更有效率。充足的睡眠、饱满的精神都是提高学习效率的基本要求。

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